减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

最近印度孟买市火灾不断，2017年12月29日凌晨的餐厅大火夺去了14个人的生命，而18年1月4日一间公寓火灾也造成4人死亡。

《交通运输部：小客车租赁经营者不得随车提供劳务》“宇航员约翰·扬的离世让我们感到万分悲痛，”NASA6日在社交网站推特（Twitter）上发表声明。不过，目前暂不清楚约翰·扬去世的具体时间和原因。